Sulit mengendalikan nafsu makan seringkali jadi kendala upaya penurunan berat badan seseorang. Tak sedikit orang yang program dietnya berakhir dengan kegagalan akibat tak bisa membendung nafsu makannya. Nafsu makan para pelaku diet sebenarnya bisa diredam. Nunny Hersianna, pencetus Happy Eating Go Langsing dan pendiri HypnoLangsing menuturkan bahwa nafsu makan yang sulit dikontrol bisa diredam, yakni saat kita mengetahui apa yang kita makan, benarkah tubuh kita sedang membutuhkan makan dan bagaimana cara memakannya. Menurutnya, tiga hal itu merupakan kunci yang bisa dijadikan pegangan untuk meredam nafsu makan.
(frw)
