Cara Mengendalikan Nafsu Makan

Feri Usmawan, Jurnalis · Jum'at 03 Januari 2014 18:46 WIB

Sulit mengendalikan nafsu makan seringkali jadi kendala upaya penurunan berat badan seseorang. Tak sedikit orang yang program dietnya berakhir dengan kegagalan akibat tak bisa membendung nafsu makannya. Nafsu makan para pelaku diet sebenarnya bisa diredam. Nunny Hersianna, pencetus Happy Eating Go Langsing dan pendiri HypnoLangsing menuturkan bahwa nafsu makan yang sulit dikontrol bisa diredam, yakni saat kita mengetahui apa yang kita makan, benarkah tubuh kita sedang membutuhkan makan dan bagaimana cara memakannya. Menurutnya, tiga hal itu merupakan kunci yang bisa dijadikan pegangan untuk meredam nafsu makan.

(frw)

GRATIS! Uji kesiapanmu menghadapi SBMPTN 2019 di Tryout SBMPTN Online 2019. Daftar dan login DI SINI

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini