Psikolog Klinis Irma Gustiana saat memberikan tips dalam kegiatan Hari Valentine, Tokopedia dan Psikolog Bagi Lima Cara Ungkap Love Language yang Tepat di Jakarta. Irma Gustiana membagi lima tips menerapkan love language atau bahasa cinta, cara seseorang menerima dan mengekspresikan cinta dan kasih sayang yang tepat untuk orang terkasih, termasuk ke diri sendiri, yaitu :
Â
1. Menerima/Memberi Hadiah: Kirim Kado Valentine nan Unik: Memberi kado Valentine untuk orang tersayang maupun diri sendiri tidak harus mahal, melainkan lebih ke arah makna dari pemberian kado tersebut.
Â
2. Ungkap Kasih Sayang dengan Kata-kata: Ucapkan Terima Kasih: “Rasa kasih sayang bisa disampaikan dengan kata-kata sederhana, misalnya mengucapkan terima kasih atas usaha yang telah dilakukan orang terkasih maupun diri sendiri selama ini.
Â
3. Luangkan Quality Time: Nonton Sambil Makan Es Krim Lokal: Nikmati waktu berkualitas (quality time) sendiri (me time) atau bersama orang terkasih, misalnya dengan nonton film sambil makan es krim lokal.
Â
4. Berikan Physical Touch: Berpelukan atau Memakai Skincare: “Berpelukan, berpegangan tangan atau duduk berdekatan dapat memicu hormon bahagia seperti serotonin, oksitosin dan dopamin yang bisa membuat suasana hati menjadi lebih tenang.
Â
5. Lakukan Acts of Service: Memesan Makanan Favorit: “Rasa kasih sayang untuk orang terkasih maupun dengan diri sendiri dapat ditunjukkan lewat tindakan atau pelayanan yang sederhana namun bermakna. Contohnya, pesanlah makanan dan minuman (makmin) favorit saat kelelahan.
(Heru Haryono)
